Alle veranderingen - soms zelfs positieve - brengen ‘verlies’ met zich mee, of je nu een dierbare, of je gezondheid verloren hebt. Of je nu door een periode van verandering gaat - opgelegd door het leven jou opgelegd, of zelf gekozen- het leven brengt uitdaging. Vaak nemen we de tijd niet om dat op te merken en er ruimte aan te geven. Gaandeweg worden we door de ervaring overspoeld of zitten we vast. Na een tijd kan er een gevoel van isolement ontstaan en missen we verbinding met ons zelf en anderen.
Ik geloof dat als we ruimte maken voor het verwerken van emoties en ervaringen, we ons opnieuw openen voor wat voedt en balanceert in het leven. Want alle verandering - ook negatieve - kunnen licht brengen in je bestaan. ‘Niets is wat het lijkt.’
Je verhaal doen aan iemand die luistert en ruimte maken voor de gevoelens die dat met zich mee brengt, is een moedige stap. Bovendien werkt het vaak helend. Een mensenleven omvat ingrijpende en uitputtende ervaringen. Erkennen wat de invloed ervan is op je functioneren, weten waar de moeilijkheid vandaan komt, kan je helpen om weer rust te vinden en schoonheid in het leven te zien.
Soms heb je informatie nodig om te begrijpen hoe de mens in elkaar zit en helpt dat om jezelf niet in de weg te lopen. Of het kan je ontbreken aan vaardigheden, of aan tijd en ruimte om nieuwe manieren van rust en herstel in je leven te creëren.
Het is mijn doel om te helpen een niet oordelende en veilige ruimte te helpen scheppen, om pijn te verzachten. Met nieuwsgierigheid verkennen we je verhaal zodat je je bewuster wordt van je emoties en gevoelens. Je leert de patronen zien waarmee je naar jezelf en de anderen kijkt. Waar nodig brengt nieuwe informatie verheldering, of leer je anders aan te pakken. Zo ontstaat er meer vrijheid en voldoening.
Samen kijken naar wat er aan gezondheid aanwezig is en hoe we dit kunnen laten groeien en bloeien, kan erg ondersteunend zijn. De inzet is om (opnieuw) meester te blijven in je eigen levensruimte en te kijken naar wat nodig is om meer in je centrum of in balans te blijven.
Therapie is een uitdaging die om samenwerken vraagt. Tijdens een gesprek staan we stil bij emoties die soms weinig comfortabel zijn en exploreren we (emotionele) pijn. We doen deze moeite om weer toegang te krijgen tot vreugde en plezier in het leven.
Meer over mij
